অসমীয়া   বাংলা   बोड़ो   डोगरी   ગુજરાતી   ಕನ್ನಡ   كأشُر   कोंकणी   संथाली   মনিপুরি   नेपाली   ଓରିୟା   ਪੰਜਾਬੀ   संस्कृत   தமிழ்  తెలుగు   ردو

किशोरवयीन मुला-मुलींकरिता वैयक्तीक स्वच्छतेचे महत्व

किशोरवयीन मुला-मुलीनी वैयक्तिक स्वच्छता कशी ठेवावी

मुलींसाठी जननेंद्रियाची स्वच्छता ठेवावी.

  • घरातील बायकांनी एकमेकीचे पाळीचे कपडे न वापरणे .
  • मासिक पाळीचे कपडे साबणाने स्वच्छ धुवून उन्हात वाळत टाकावेत.
  • मासिक पाळीच्या वेळी रोज आंघोळ करावी.
  • आन्घीलीच्या वेळी मायांग सुद्धा स्वच्छ धुवावे.
  • मायांग स्वच्छ कपड्याने व्यवस्थित कोरडे करावे.
  • पाळीचे घ्यायचे कपडे दिवसातून २-३ वेळा तरी बदलावेत.
  • संडासला जाऊन आल्यानंतर जागा पुढून मागे धुवावी.
  • मायांगाचा बाहेरील भाग स्वच्छ ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
  • शक्य असल्यास पाळी पूर्ण बंद झाल्यानंतर सर्व कपडे स्वच्छ धुवून डेटोलच्या पाण्यात भिजत ठेवून स्वच्छ कडक उन्हात वाळवून पुढच्या वेळी वापरण्याकरिता घडया करून ठेवाव्यात.

मुलांनी जनेन्द्रीयांची कशी घ्यावी?

  • मुलांनी त्यांची जननेंद्रिये रोज स्वच्छ धुतली पाहिजेत. या शिश्न, संडासची जागा, जांघेवरचे केस इत्यादी साबणाने धुतले पाहिजे.
  • लघवी नंतर शूचा शेवटचा थेंब सुद्धा पडू दयावा.
  • संडासची जागा सुद्धा पाण्याने स्वच्छ धुवावी.
  • लघवी नंतर व संडासहून आल्यावर हात साबणाने व पाण्याने स्वच्छ धुवावेत.
  • घट्ट असलेले आतले कपडे आणि प्यान्ट सुद्धा वापरू नये.
  • जर कपडे ओले झाले असतील ते ते बदलावेत.
  • एकमेकांचे टॉवेल/ अंगपुसणे सुद्धा वापरू नये.
  • शिश्नाच्या टोकाची त्वचा व जवळपासचा भाग सुद्धा स्वच्छ पाण्याने रोज स्वच्छ धुवावा.
  • स्वच्छ धुतलेले आतले कपडेच वापरावेत.
  • आतले कपडे पण सैलसर असावेत.

 

स्त्रोत : वयात येताना (किशोरावस्था), माहिती व शिक्षण मार्गदर्शक पुस्तिका, वॉटरशेड ऑगनायझेशन ट्रस्ट

अंतिम सुधारित : 7/24/2020



© C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.
English to Hindi Transliterate