नखांची निगा

1. नियमितपणे नखे कापावीत. कारण नखात अडकलेली घाण पोटात जाऊन वेवेगळ्या प्रकारचे पोटाचे आजार होऊ शकतात.
2. कोणत्याही टोकदार वस्तूने नखे खरडू नयेत. त्यामुळे नखांवरील संरक्षणात्मक पेशी (प्रोटेक्टिव सेल्स ) निघू शकतात.
3. नखे अजिबात कुरतडू नयेत कारण ती आरोग्यादायी सवय नाही.
4. पाणी आणि इतर द्रवपदार्थांचे प्रमाण योग्य ठेवा.
5. नख मजबूत होण्यासाठी संतुलीत आहार घ्या.
6. कॅल्शियम, प्रोटीन, व्हिटामीन योग्य प्रमाणात राहील याची काळजी घ्या.
7. नख साफ करण्याचा सोपा उपाय कोमट पाण्याचे भरपूर साबण लावून हात व नखे साफ करणे.

स्त्रोत : वैयक्तिक स्वच्छता व त्वचा रोग, माहिती व शिक्षण मार्गदर्शक पुस्तिका, वॉटरशेड ऑगनायझेशन ट्रस्ट